Konfliktmanagement

Ein Familienleben ohne Konflikte gibt es vermutlich nur im Bilderbuch. Meinungsverschiedenheiten und Diskussionen gehören nun mal zum Familienalltag. Wie können wir es schaffen, dass der Umgang miteinander konstruktiv bleibt und Situationen nicht eskalieren? Hier ein paar Tipps: Angemessen (re)agieren: Wenn du gerade voller Emotion (Wut, […]

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Vision Board

Kurz gesagt ist ein Vision Board ein Bild bzw. eine Kollage von deiner erwünschten Zukunft. Darauf ist also dein erwünschter bzw. erträumter „Soll-Zustand“ in Bildern, Fotos und Text-Botschaften dargestellt. Je nachdem ob du mittels Software sehr kreativ bist, oder lieber analog arbeitest, kannst du es […]

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Medienkonsum

Medien sind heute Fluch und Segen zugleich. „Die elektronischen «Familienmitglieder»  ziehen so viel Aufmerksamkeit auf sich, dass es für die Familienbeziehungen ungesund ist.“ Jesper Juul, bekannter dänischer Familientherapeut Einerseits soll die persönliche und soziale Entwicklung des Kindes nicht unter zu hohem Medienkonsum leiden, andererseits ist […]

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Hält Superfood was es verspricht?

Gerade in der Schwangerschaft versuchen viele Frauen, sich möglichst gesund zu ernähren. In den letzten Jahren besonders in Mode gekommen und in fast jedem Supermarkt erhältlich ist das sogenannte Superfood. Dazu zählen Gojibeeren, Chiasamen, Avocados und andere aus weit entfernten Regionen importierte Lebensmittel. Doch sind […]

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