Warum es wenig Sinn macht weg zu wollen

Egal womit du unzufrieden bist (Job, Beziehung, Wohnsituation o.ä.), wir alle kennen den Impuls, aus einer negativ empfundenen Situation wegzuwollen. Doch das ist gefährlich. Warum? Vereinfacht gesagt läuft folgender Denk- und Entscheidungsprozess in uns ab: Wir identifizieren etwas als negativ und wollen weg. Wir beginnen […]

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Haben vs. Sein

Jedes Jahr in der Vorweihnachtszeit werden wir in allen Medien vom „Weihnachts-Werbe-Wahnsinn“ (wie ich diese Flut an Werbung gerne nenne) bombardiert. Da denke ich zwangsläufig an das Buch „Haben oder Sein“ von Erich Fromm und die Frage: Was brauchen wir wirklich um glücklich zu sein? […]

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Dem Weihnachtsstress keine Chance geben

In weniger als 2 Monaten ist Weihnachten. Damit du die Adventzeit genießen kannst, und sich Vorfreude nicht in Weihnachtsstress umwandelt, hier 3 Schritte: Erstelle jetzt gemütlich eine Geschenkeliste: überlege dir in Ruhe, wem du was schenken möchtest. Setze dir ein Gesamtbudget, das du nicht überschreiten […]

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Lebensstil-Faktoren bei Kinderwunsch

Bei vielen chronischen Erkrankungen geht die Medizin heute von einem multikausalen Ursachenmodell aus. Man nimmt also an dass unterschiedliche Faktoren zur Entstehung einer Krankheit beitragen (z.B. genetische Faktoren und Umwelteinflüsse). Ebenso kann man auch bei Unfruchtbarkeit von Männern und Frauen in vielen Fällen nicht DIE […]

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Ein Paar bleiben mit Kind

Familienzuwachs ist wunderschön und einzigartig. Gleichzeitig verringert er die Zeit, die für Zweisamkeit bleibt. Oft stellt das lange Zeit kein Problem dar, doch wenn sich schlechte Angewohnheiten dazu gesellen und man mit dem Alltag zunehmend unzufrieden wird, sollte man etwas ändern, bevor es zu spät […]

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Bewusste Intimhygiene

Für viele Frauen ist die Badezeit gleichzeitig auch Zeit der Reizungen im Intimbereich. Von einfachen Hautreizungen bis hin zu unangenehmen Pilzinfektionen. Chlorwasser und Duschgels setzen der natürlichen Scheidenflora zu. Das ist mittlerweile bekannt. Doch auch welche Tampons, Slipeinlagen etc. verwendet werden, hat Einfluss auf die […]

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